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第122章 着手体质训练（第1页）

李彬右手吃饭，左手刷着新闻，说今日会迎来强降暴雨，请各位居民非必要不外出。

客厅的阳光渐渐消失，屋外的太阳被乌云盖住，原本还有点温度的客厅就有点凉，李彬穿的是一件白t恤，下身休闲灰色长裤，不由得搓搓肩膀。

加快吃饭的进度，顺便给肥猫开一罐罐头，就回屋里休息，下雨天当然和睡觉最配了。

把手机充上电裹上被子就进入了梦乡。

另一边的沈荼蘼也关注到天气的变化，打开电视就看见播报天气预报，说要下暴雨。

金市很少会下雨，下雨的话最多也就是大雨，从来没有出现过暴雨，至少沈父没见过。

沈荼蘼抱着臂阴沉的看向窗外，一只手突然就搭在她的肩膀上。

她一回头“爸爸”

“天气越来越不正常了”

“是啊”

父女同样的表情望向窗外，更大的灾难缓缓降临，这只是暴风雨前的最后一次大风。

乌云越积越厚，整个城市都被笼罩着，整个人都变得很压抑。

十多口人都在家，都没有外出，蓝麟回到隔壁自主训练拳击，蓝麒检查完说可以随意运动，他就自己回去训练室训练了。

蓝麒带着文哲和李诗悦视频，李诗悦那边的天气也不是很好，也有要下雨的架势，打了大概一个多小时才挂断。

沈荼蘼不看窗户之后就和袁雨到自行车电器上锻炼身体，主要是锻炼腿部肌肉，这点训练量根本不够，沈荼蘼打算去跟哥哥讨教讨教。

沈父袁父在跑步机上用散步模式聊天。

两个妈妈则是在卧室里练瑜伽。

“大妹子，你别说，这么掰一掰还真轻松不少”

“可不是，这也会提升身体的柔软度可是很健康的”

二人调整呼吸继续跟视频上的人做着动作。

蓝天在房间打游戏，时不时传来几声咒骂。

沈天翼被沈荼蘼和袁雨叫走“哥，商量商量，把你拳场的技术教我点呗”

他挑眉“你俩怎么突然想学这个”

“你不也知道现在的情况吗，这不也属于是临时抱佛脚赶紧学学嘛，我在少林寺待过，学了不少不过攻击性太弱，袁雨学过跆拳道，而且是黑带，你也知道这种运动耐力不高，所以想请你教教我们”

沈天翼挠挠头认真思考“可是我的都是些上不得台面的阴招，耐力训练几乎没有，我能活下来基本就是靠一口气强撑着，如果是系统性训练还得靠蓝麟，要不我们去找他”