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209 第208章 皮鞭调教你多少有点什么副业（第3页）
所以，可能需要一些微不足道的锻炼，放心，我会认真监督你的。”
南宫凌云的笑容过于变态，微不足道四个字上还加了重音，
柳二龙顿时一个激灵，心里本能出现一股极其不妙的预感，色厉内荏道：
“秦风，你要干什么？我可是你的姐姐。”
“又不是亲的，再说只是单纯锻炼嘛，即便亲的也无所谓。
三十分钟之内完成一千个俯卧撑，加一千次仰卧起坐和一千次左右踢腿，要是做不到就天黑之前绕着蓝霸学院跑一百圈，现在开始，啪。”
南宫凌云甩动鞭子，狠狠一下抽到地上，出极为响亮的声音。
柳二龙整个人都有点懵，
但刚刚才吃了人家那么珍贵的神药，而且小风这确实是为了她好。
呆滞片刻后，还是乖乖趴下做起俯卧撑。
但还没等做几下，那鞭子居然径直落在了她的翘臀上，
动作十分熟练，威力拿捏的恰到好处，不至于挠痒痒，但也没有造成什么严重的伤势。
声音也煞有介事，
“腰背挺直，屁股不要撅，还有双手等肩膀宽，不许偷奸耍滑。”
“这孩子多少有点什么副业。”
柳二龙心中吐槽着，身体却很顺从，乖乖变成标准姿势。
毕竟，她又不是什么不知好歹的坏女人。
整整一晚上，
南宫凌云都在驯龙，皮鞭挥舞之间，嘴里不停爆出各种经典凯式语录。
“拳击一万次，做不到就踢脚一万下。”
“第三百六十五次动作不够标准，失败，第九五二七下力量也不够到位，更是失败中的失败。”
“踢脚一万下，做不到就拳击一万次。”
“谁让你第一下先踢左脚的？惩罚。
什么，你说自己出的右脚？右脚也算，另外，质疑教官罪加一等，全部项目重头再来。”
……
直到第二天早上，终于像训练营的那些小学员们一样，华丽丽晕倒在了地面上，彻底不省人事。
南宫凌云将其搬进一个浴桶，泡进药浴中才离开。
而这样的锻炼，一坚持就是整整一周。（本章完）
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