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第13章 身体的突发状况（第2页）

林渊全身上下暴汗，就好似从河里刚捞出来一样。

喘着大口的粗气，低头看了看手表，跑了差不多45公里。

全程马拉松也就才42公里多，他看了看时间，2小时42分钟。

看着这个数据，林渊惊住了，他要是没记错的话，国家一级运动员全程马拉松的标准是2小时32分钟。

自己45公里，用时2小时42分，这都已经达到国家一级运动员标准了。

马拉松，最主要考验的就是一个人的度和耐力，自己这两项身体素质的指标分别是9。5和1o。

他现在越来越怀疑，这系统所谓的“成年健康男子”

是不是健康的有点过头了。

随后，他又看了看系统面板，属性点多了1点。

他现在似乎对系统所谓的“深度锻炼”

，有了一丝丝明悟。

对于跑步这种基础训练来说，要想获得属性点，就必须让身体达到快极限的状态。

并且，如果自己身体素质后面提高了，基础训练强度也要变得更强，才能让身体进入临近极限的状态。

这也是为什么，他第一次跑步获得了属性点，但第二次同样那样跑，就没有获得。

这就好比，对于一个弱鸡大学生来说，跑个8oo米可能就累的够呛，可对于国家运动员来说，8oo米可能就只是个热身。

想到这，林渊已经可以脑补今后锻炼不断层层加码的场面了。

负重个几百公斤，在广袤的大地上自由奔驰。

“要是有《七龙珠》里面的重力室就好了。”

林渊休息了一会，便回家去了。

舒舒服服冲了个澡，刚往床上一躺，便睡死了过去。

……

清晨，5点，闹钟准时响起。

可林渊却迟迟未醒来。

闹钟每响一次后，便要隔个十分钟再响起。

就这样，直到7点左右的时候，林渊才隐隐间听到闹钟的响声，双眼缓缓睁开。

伴随着意识得苏醒，忽然，一阵强烈的酸痛感，从四肢百骸传来。

痛！浑身上下都痛！

甚至只要他移动一下身子，就痛得他冒出一阵冷汗。

林渊躺在床上，面目扭曲，大约半个小时后才稍微缓过来。

这样的突状况，立马让他想起了自己大学的时候，有一次和别人打羽毛球，连续打了好几个小时，最后早上起来，胳膊和腿疼的要命。

自己现在这种情况，肯定是昨天锻炼过头了，大大过了他身体能够负荷的极限。

昨天，早上打了两个多小时拳，下午锄地，晚上打拳+长跑。

虽说主要时间在打拳，但打太极拳并没有看着那么轻松，真正打起来，动作规范，身体每个部位基本上都要力。